Kimberly _Better Me New Image: 一月 2016

2016年1月31日星期日

脸部问题严重发炎

有时有些东西我们真的是不是不知道效果！
当我尝试了牛初乳后，豆豆问题已经逐渐远离我了。
抬起头见人也不用不好意思啦！

一大片红红的痘痘是真的痛的！

一堆堆等着爆发的痘痘！

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Omega Q10

目前魚油應用在部分精神疾病的發現如下：

1.憂鬱症：加拿大蒙特婁大學醫學院和麥基爾大學等校的學者合作，針對432名憂鬱症患者進行為期八周的臨床實驗，結果發現，相對於服用安慰劑組，有服用深海魚油的個案，病情獲得大幅的改善，且效果不輸傳統的抗憂鬱劑。

2.躁鬱症：美國哈佛大學醫學院的學者針對30名躁鬱症患者進行長達四個月的臨床實驗，結果發現，個案在正規的醫療處遇外，若伴隨補充深海魚油，多變的情緒更能獲得穩定，不僅夜間睡眠品質提高，病症復發率也降低許多。

3.思覺失調症：澳洲墨爾本大學和瑞士、奧地利的學者合作，針對81名已經具有精神分裂症初期病徵（如妄想、幻覺）的患者進行為期40周的臨床實驗，發現服用深海魚油能延緩或阻止思覺失調症的首次發作，避免惡化。

4.注意力缺失過動症：澳洲南澳大學的學者針對132名患有注意力缺失過動症的兒童進行為期30周的臨床實驗，結果顯示服用深海魚油的個案，有近半數家長指孩子的表現有明顯好轉，而經評估也發現閱讀能力進步。

5.創傷後壓力症候群：日本國立精神暨神經醫療中心的學者陸續針對15名遭遇重大車禍傷患與86位參與海嘯救災的警消進行12周的臨床實驗，發現服用深海魚油能消除海馬迴中的恐懼記憶，減少創傷後壓力症候群的發生。

6.失智症：瑞典卡洛林斯卡醫學研究院的學者針對174名阿茲海默氏症患者進行一年的臨床實驗，發現服用乙醯膽鹼酯酶抑制劑的同時，若能合併吃深海魚油，可緩解輕度阿茲海默症的病情發展，保護腦部的認知能力。

另外，今年六月發行的知名期刊「精神藥物學」中，還有來自以色列海法大學的研究報告，經過兩個月的比較實驗，數據顯示規律服用深海魚油有助克制吞雲吐霧的欲望，減少每天的吸菸量，對於想要戒菸的民眾可算是一大福音。

陪两位妈妈们吃午餐

难得今天早放工就带妈妈们到jusco走走。吃吃午餐。顺便帮老公买几件新年衣服。

今天带妈妈们到jusco的wok sifu 吃午餐。两位妈妈都是第一次哦！

xo 酱炒饭+柠檬汁

2016年1月8日星期五

2016女孩必备！Chanel级自拍杆！重点是内附四粒LED灯光！美翻了！

這是一個自拍年代，無論女生或男生，大人或小朋友都隨時舉機自拍，就連最新一季 Dolce & Gabbana 的 fashion show 上，模特兒也瘋狂地在天橋上自拍！Reem Acra 最近就發表了 2016秋冬婚紗系列，模特兒身上華麗又精緻的婚紗固然吸睛，不過最令觀眾難忘的一定是模特兒手中的自拍棍！